Det du glömmer kan du ofta köpa eller låna på plats, men skor och kläder som du har tränat i förut är svåra att ersätta.
Grunden
- Träningskläder för ett eller två pass om dagen, så att du hinner tvätta
- Skor som du har tränat i förut (inga nya skor på resan)
- Vattenflaska
- Solskydd, keps och solglasögon
- En tunn jacka för morgnar och kvällar
Löpning
- Löparskor, gärna två par om du springer varje dag
- Strumpor som du vet inte skaver
- Pulsklocka eller sportklocka
Cykling
- Cykelbyxor och cykeltröjor
- Hjälm, om du inte hyr på plats
- Cykelskor och pedaler som passar hyrcykeln
Simning och yoga
- Simglasögon och badmössa
- Yogamatta, om du vill ha egen (de flesta resor lånar ut)